Ingredients
Scale
Ingredientes para Cuatro Personas
- 1 lengua de res (aproximadamente 1.5 kg)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebolla grande, cortada en rodajas
- 4 dientes de ajo, picados
- 3 chiles guajillos, sin semillas y cortados en tiras
- 2 tomates, cortados en cuadritos
- 1 taza (240ml) de caldo de pollo
- 1/4 taza (60ml) de vinagre de manzana
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharadita de comino molido
- Sal y pimienta al gusto
Instructions
Método de Preparación Paso a Paso
- En una olla grande, hierve agua suficiente para cubrir completamente la lengua de res. Agrega la lengua y cocina a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, o hasta que esté tierna.
- Una vez cocida, retira la lengua del agua y deja que se enfríe lo suficiente como para manipularla. Pela la piel exterior y corta la lengua en rodajas.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y los chiles guajillos y cocina hasta que estén suaves y fragantes.
- Agrega los tomates a la sartén y cocina por unos minutos más, hasta que comiencen a desprender sus jugos.
- Añade el caldo de pollo, el vinagre de manzana, el orégano y el comino a la sartén. Mezcla bien y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
- Agrega las rodajas de lengua de res a la sartén y cocina durante otros 10 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se impregnen con el adobo.
- Sazona con sal y pimienta al gusto y sirve caliente.
Notes
Valores Nutricionales por Porción
- Calorías: 300 kcal
- Proteínas: 25g
- Grasas: 15g
- Carbohidratos: 10g
- Fibra: 2g
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 2 horas y 20 minutos
- Category: Plato Principal
- Cuisine: Mexicana