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Lengua de Res en Adobo

Lengua de Res en Adobo

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La lengua de res en adobo es un platillo emblemático de la gastronomía mexicana, con raíces que se remontan a la época prehispánica.

  • Total Time: 2 horas y 35 minutos
  • Yield: 4 1x

Ingredients

Scale

Ingredientes para Cuatro Personas

  • 1 lengua de res (aproximadamente 1.5 kg)
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla grande, cortada en rodajas
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 3 chiles guajillos, sin semillas y cortados en tiras
  • 2 tomates, cortados en cuadritos
  • 1 taza (240ml) de caldo de pollo
  • 1/4 taza (60ml) de vinagre de manzana
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 1 cucharadita de comino molido
  • Sal y pimienta al gusto

Instructions

Método de Preparación Paso a Paso

  1. En una olla grande, hierve agua suficiente para cubrir completamente la lengua de res. Agrega la lengua y cocina a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, o hasta que esté tierna.
  2. Una vez cocida, retira la lengua del agua y deja que se enfríe lo suficiente como para manipularla. Pela la piel exterior y corta la lengua en rodajas.
  3. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y los chiles guajillos y cocina hasta que estén suaves y fragantes.
  4. Agrega los tomates a la sartén y cocina por unos minutos más, hasta que comiencen a desprender sus jugos.
  5. Añade el caldo de pollo, el vinagre de manzana, el orégano y el comino a la sartén. Mezcla bien y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
  6. Agrega las rodajas de lengua de res a la sartén y cocina durante otros 10 minutos, revolviendo ocasionalmente para que se impregnen con el adobo.
  7. Sazona con sal y pimienta al gusto y sirve caliente.

Notes

Valores Nutricionales por Porción

  • Calorías: 300 kcal
  • Proteínas: 25g
  • Grasas: 15g
  • Carbohidratos: 10g
  • Fibra: 2g
  • Author: Luis E. Morales
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 2 horas y 20 minutos
  • Category: Plato Principal
  • Cuisine: Mexicana