Sincronizadas

Sincronizadas 5 recetas faciles

5
(7)
Contenido:
  1. Cómo hacer sincronizadas en casa: la receta fácil y rápida que estabas buscando
    1. Modo de preparación:
    2. Valores nutricionales:
  2. Sincronizadas de pollo y queso: la cena favorita de toda la familia
  3. Sincronizadas vegetarianas: una opción deliciosa y saludable para la cena
  4. Receta de sincronizadas: la opción perfecta para una cena rápida y sabrosa

¿Estás buscando una cena rápida y deliciosa para sorprender a tu familia o amigos? Las sincronizadas son una excelente opción para una cena fácil y sabrosa en solo 15 minutos. En este artículo, te presentamos cinco opciones para preparar sincronizadas en casa, incluyendo una gran receta de cocina con todos los ingredientes detallados y el modo de preparación paso a paso para cuatro personas.

Cómo hacer sincronizadas en casa: la receta fácil y rápida que estabas buscando

Las sincronizadas son una especie de quesadilla que se prepara con tortillas de harina, queso y otros ingredientes al gusto. Son muy populares en México y se pueden encontrar en muchos restaurantes y puestos de comida callejera. Pero, ¿sabías que también puedes hacer sincronizadas en casa de manera fácil y rápida?

Para hacer sincronizadas en casa, necesitarás los siguientes ingredientes:

- 8 tortillas de harina
- 200 gramos de queso rallado (puedes usar queso Oaxaca, Chihuahua, mozzarella o cualquier otro queso que se derrita bien)
- 1 taza de frijoles refritos (opcional)
- 1 taza de carne deshebrada (opcional)
- Aceite vegetal para freír

Modo de preparación:

1. Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto.

2. Coloca una tortilla en la sartén y espolvorea una capa de queso rallado sobre ella.

3. Si deseas agregar frijoles refritos o carne deshebrada, coloca una cucharada de cada uno sobre el queso.

4. Cubre con otra tortilla y presiona ligeramente con una espátula para que se peguen.

5. Cocina durante 2-3 minutos o hasta que el queso se derrita y la tortilla esté dorada.

6. Voltea la sincronizada con cuidado y cocina durante otros 2-3 minutos del otro lado.

7. Repite el proceso con las tortillas restantes y sirve caliente.

Valores nutricionales:

Esta receta de sincronizadas rinde para cuatro porciones y cada porción contiene aproximadamente 400 calorías, 20 gramos de proteína, 20 gramos de grasa y 40 gramos de carbohidratos.

Equipo de cocina necesario:

Para hacer sincronizadas en casa, necesitarás una sartén grande y una espátula.

Sincronizadas de pollo y queso: la cena favorita de toda la familia

Si te gusta el pollo, esta variación de sincronizadas es perfecta para ti. Para hacer sincronizadas de pollo y queso, necesitarás los siguientes ingredientes:

- 8 tortillas de harina
- 200 gramos de queso rallado
- 1 taza de pollo deshebrado
- 1/2 taza de salsa de tomate
- 1/2 taza de cebolla picada
- Aceite vegetal para freír

Modo de preparación:

1. Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto.

2. Coloca una tortilla en la sartén y espolvorea una capa de queso rallado sobre ella.

3. Agrega una cucharada de pollo deshebrado, una cucharada de salsa de tomate y una cucharada de cebolla picada sobre el queso.

4. Cubre con otra tortilla y presiona ligeramente con una espátula para que se peguen.

5. Cocina durante 2-3 minutos o hasta que el queso se derrita y la tortilla esté dorada.

6. Voltea la sincronizada con cuidado y cocina durante otros 2-3 minutos del otro lado.

7. Repite el proceso con las tortillas restantes y sirve caliente.

Valores nutricionales:

Esta receta de sincronizadas de pollo y queso rinde para cuatro porciones y cada porción contiene aproximadamente 450 calorías, 25 gramos de proteína, 20 gramos de grasa y 40 gramos de carbohidratos.

Sincronizadas vegetarianas: una opción deliciosa y saludable para la cena

Si eres vegetariano o simplemente quieres una opción más saludable para la cena, las sincronizadas vegetarianas son una excelente opción. Para hacer sincronizadas vegetarianas, necesitarás los siguientes ingredientes:

- 8 tortillas de harina
- 200 gramos de queso rallado
- 1 taza de champiñones picados
- 1/2 taza de pimiento rojo picado
- 1/2 taza de cebolla picada
- Aceite vegetal para freír

Modo de preparación:

1. Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto.

2. Coloca una tortilla en la sartén y espolvorea una capa de queso rallado sobre ella.

3. Agrega una cucharada de champiñones picados, una cucharada de pimiento rojo picado y una cucharada de cebolla picada sobre el queso.

4. Cubre con otra tortilla y presiona ligeramente con una espátula para que se peguen.

5. Cocina durante 2-3 minutos o hasta que el queso se derrita y la tortilla esté dorada.

6. Voltea la sincronizada con cuidado y cocina durante otros 2-3 minutos del otro lado.

7. Repite el proceso con las tortillas restantes y sirve caliente.

Valores nutricionales:

Esta receta de sincronizadas vegetarianas rinde para cuatro porciones y cada porción contiene aproximadamente 350 calorías, 15 gramos de proteína, 15 gramos de grasa y 40 gramos de carbohidratos.

Receta de sincronizadas: la opción perfecta para una cena rápida y sabrosa

Las sincronizadas son una opción perfecta para una cena rápida y sabrosa. Puedes prepararlas con cualquier ingrediente que tengas en casa y personalizarlas a tu gusto. Aquí te dejamos algunas ideas para variar la receta:

- Sincronizadas de jamón y queso: agrega una rebanada de jamón sobre el queso antes de cubrir con la otra tortilla.
- Sincronizadas de chorizo y queso: agrega una cucharada de chorizo sobre el queso antes de cubrir con la otra tortilla.
- Sincronizadas de aguacate y queso: agrega una rebanada de aguacate sobre el queso antes de cubrir con la otra tortilla.

Valores nutricionales:

Los valores nutricionales de las sincronizadas pueden variar según los ingredientes que uses. Si quieres una opción más saludable, puedes usar queso bajo en grasa y agregar verduras como pimiento, cebolla y champiñones.

En resumen, las sincronizadas son una opción fácil y deliciosa para una cena rápida. Puedes personalizarlas a tu gusto y prepararlas en solo 15 minutos. ¡Anímate a probarlas y sorprende a tu familia con una cena sabrosa y rápida!

Te gusto la receta?

Haz clic en una estrella para calificar

Puntuación media 5 / 5. Conteo de votos: 7

No hay votos todavia! Se el primero en votar!

Como te gusto nuestro contenido . . .

Síguenos en redes sociales!

¡Lamentamos que este post no te haya resultado útil!

¡Mejoremos este post!

Cuéntanos ¿cómo podemos mejorar este post?

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Sincronizadas 5 recetas faciles puedes visitar la categoría Antojitos.

Luis E. Morales

Apasionado de la cocina, con experiencia pero mas carisma y entusiasmo, comparto mi pasión a través de este blog. Busco transmitir el amor por la cocina y demostrar que cualquiera puede convertirse en un chef en su propia cocina.

Mas recetas para tu hogar!

  1. Holden Morales dice:

    ¡Me encantó esta receta de sincronizadas! Definitivamente la voy a probar, se ve deliciosa. ¿Alguien más se anima?

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Yo también voy a probar esta receta de sincronizadas! Se ve muy apetitosa. Me encanta cuando la comida se ve bien y sabe aún mejor. ¡Gracias por compartir!

  2. Beryl dice:

    ¡Me encantan las sincronizadas! Pero ¿por qué no agregarle un toque de jalapeños para darle un poco más de picante?

    1. nadie007@gmail.com dice:

      Las sincronizadas son deliciosas tal como son. No todos disfrutan del picante, y agregar jalapeños podría arruinar el equilibrio de sabores. Si quieres picante, añádelo tú mismo, pero no trates de imponer tus gustos a todos.

  3. Hada dice:

    ¿Alguien más piensa que las sincronizadas son la mejor invención culinaria de la historia? ¡Qué delicia! 😋

  4. Joss dice:

    ¡Wow, esas sincronizadas se ven deliciosas! Definitivamente las probaré este fin de semana.

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Qué suerte tienes de poder disfrutar esas deliciosas sincronizadas! Seguro que te encantarán. Yo, por desgracia, no podré probarlas este fin de semana, pero espero que las disfrutes al máximo. ¡Buen provecho!

  5. Sigrid Arana dice:

    Wow, ¡qué deliciosas se ven estas sincronizadas! Definitivamente las voy a probar este fin de semana.

  6. Xacobe dice:

    ¡Me encantó esta receta de sincronizadas! Definitivamente la voy a probar este fin de semana. 🌮🧀

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Qué bueno que te haya gustado la receta! Yo personalmente creo que las sincronizadas son sobrevaloradas. Hay muchas opciones más interesantes para probar. Pero cada quien tiene sus gustos, ¿no? ¡Disfrútalas! 🌮🧀

  7. Aldán dice:

    ¡Vaya! No puedo creer que haya encontrado esta receta justo cuando estaba buscando algo rápido y fácil para cenar. ¡Gracias por compartir!

  8. Dara Camino dice:

    ¡Me encantan las sincronizadas! Definitivamente voy a probar estas recetas. ¿Alguien tiene alguna sugerencia de ingredientes adicionales?

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Claro! Puedes agregar aguacate en rodajas, pimiento verde asado o incluso un poco de jalapeño para darle un toque picante. ¡Disfruta de tus sincronizadas!

  9. Telma dice:

    Me encanta la receta de sincronizadas, pero ¿y si le agregamos tocino? ¡Sería increíble!

  10. Ulpiano Paz dice:

    ¡Las sincronizadas de pollo y queso son la mejor opción para la cena en familia!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Subir

Nuestro sitio web utiliza cookies para mejorar la experiencia del usuario. Al continuar navegando por nuestro sitio, estás aceptando el uso de cookies. Si deseas obtener más información sobre las cookies que utilizamos y cómo administrarlas, consulta nuestra Política de cookies. Mas informacion.