Ingredients
Ingredientes:
- 800g de sardinas frescas, limpias y sin espinas
- 2 tomates grandes, cortados en cubitos
- 1 cebolla blanca grande, picada
- 2 chiles serranos, picados
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 manojo de cilantro fresco, picado
- 2 limones, el jugo
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Instructions
Método de Preparación:
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Comienza lavando las sardinas bajo agua fría y luego sécalas con papel absorbente. Corta las sardinas en trozos pequeños y sazónalas con sal y pimienta al gusto.
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En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y agrega la cebolla picada. Cocina hasta que la cebolla esté transparente y ligeramente dorada.
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Agrega los chiles serranos y el ajo picado a la sartén, y cocina por unos minutos más hasta que los ingredientes estén fragantes.
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Incorpora los tomates picados a la sartén y cocina hasta que se ablanden y se forme una salsa espesa.
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Agrega los trozos de sardina a la sartén y cocina por unos minutos más, asegurándote de que estén bien cubiertos con la salsa.
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Exprime el jugo de limón sobre el contenido de la sartén y espolvorea el cilantro picado por encima. Mezcla suavemente todos los ingredientes y cocina por unos minutos adicionales hasta que las sardinas estén cocidas.
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Una vez que las sardinas estén cocidas, retira la sartén del fuego y sirve la sardina a la mexicana caliente acompañada de arroz blanco o tortillas de maíz.
Notes
Valores Nutricionales:
- Calorías: 250 kcal
- Proteínas: 20g
- Grasas: 15g
- Carbohidratos: 10g
- Fibra: 3g
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Pescados y Mariscos
- Cuisine: Mexicana