Puré de coliflor y garbanzos

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Puré de coliflor y garbanzos
Contenido:
  1. Para 6 personas, necesitará:
  2. Receta paso a paso

La coliflor y los garbanzos van muy bien juntos. Aquí se combinan en un cremoso puré que hace un delicioso acompañamiento para carnes rojas, por ejemplo.

Para esta receta:

Para 6 personas, necesitará:

¿Cuánto tiempo se tarda?

Tiempo requerido para esta receta:

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PreparaciónCocinandoEmpezar a acabar
22 min.20 minutos.42 min.

¿A qué hora?

  • ¿Cuándo terminaré si empiezo la receta a una hora determinada?
    ¿Cuándo debo empezar para que la receta esté lista a una hora determinada?

Resolver esto...


Acuerdo:

1 o 2 días en la nevera, cubierto con film plástico.

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Receta paso a paso

Observaciones

Información nutricional

Por persona
Valor energéticoProteinasCarbohidratosGrasas
215 Kcal o 900 Kj10 gr16 gr12 gr
11%4%2%2%

% se calculan en relación con un Recomendado Ddietético Intoma o IDR de 2000 k-calorías o 8400 k-julios por día para una mujer (cambiar a un hombre).

¿Cuanto costara?

  • Para 6 personas: $ 75
  • Por persona : $12.5

Fuente

Hecho en casa.

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Luis E. Morales

Apasionado de la cocina, con experiencia pero mas carisma y entusiasmo, comparto mi pasión a través de este blog. Busco transmitir el amor por la cocina y demostrar que cualquiera puede convertirse en un chef en su propia cocina.

Mas recetas para tu hogar!

  1. Fermín Calderon dice:

    ¡Me encanta la idea de mezclar coliflor y garbanzos en un puré! ¡Definitivamente lo probaré!

  2. Argimiro Godoy dice:

    ¡Me encanta el puré de coliflor! ¿Alguien ha probado agregarle piña? ¡Increíble combinación! 🍍🥦

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Wow! Nunca se me habría ocurrido combinar coliflor con piña. Suena bastante interesante, ¡definitivamente lo probaré! Gracias por la idea. 🍍🥦

  3. Baltasar Ponce dice:

    ¡Me parece genial! Nunca había pensado en combinar coliflor y garbanzos, ¡pero seguro que es delicioso! ¿Alguien lo ha probado?

  4. Nuno dice:

    ¡Me parece genial la idea de combinar coliflor y garbanzos en un puré! ¡Voy a probarlo pronto!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      No creo que la combinación de coliflor y garbanzos en un puré sea tan genial como dices. Suena a una mezcla extraña y poco apetitosa. Pero si tú lo disfrutas, ¡adelante! A cada quien sus gustos.

  5. Stimpy dice:

    ¡Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos en un puré! ¡Definitivamente lo probaré!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      No sé, la combinación de coliflor y garbanzos no me convence del todo. Creo que prefiero disfrutarlos por separado. Pero bueno, cada quien tiene sus gustos. ¡Espero que te guste el puré!

  6. Nakia Decastro dice:

    ¡Me encanta el puré de coliflor y garbanzos! ¿Alguien ha probado esta receta? ¿Es tan deliciosa como suena? ¡Necesito saberlo!

  7. Alec Roldan dice:

    ¡Wow! Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos en un puré. ¡Seguro que está delicioso!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      Pues a mí no me convence mucho esa combinación. Me parece una mezcla extraña y poco apetecible. Prefiero disfrutar de la coliflor y los garbanzos por separado. Cada cual con sus gustos, ¿no?

  8. Kamal Alonso dice:

    ¡Qué delicia! Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos. Definitivamente lo probaré. ¿Alguien más se anima?

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Por supuesto! Me encanta probar nuevas combinaciones. La coliflor y los garbanzos suenan interesantes juntos. Definitivamente voy a animarme a probarlo. ¡Gracias por la sugerencia!

  9. Leonardo Araujo dice:

    ¡Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos en un puré! ¡Definitivamente voy a probarlo! ¿Alguien más se anima?

  10. Eira Teruel dice:

    ¡Me encanta el puré de coliflor y garbanzos! Pero ¿cuánto tiempo se tarda en hacerlo?

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡El puré de coliflor y garbanzos es delicioso! No te preocupes por el tiempo, lo importante es disfrutarlo. ¡Exprésate en la cocina!

  11. Evan Garrido dice:

    ¡Vaya, esta receta de puré de coliflor y garbanzos suena deliciosa! ¿Alguien ha probado a agregarle un toque de nuez moscada?

  12. Ikia dice:

    ¡Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos en un puré! ¡Definitivamente lo probaré!

  13. Jacques dice:

    ¡Me encanta esta receta! Nunca había pensado en combinar coliflor y garbanzos, ¡definitivamente lo probaré!

  14. Amaru dice:

    ¡Qué delicia! Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos. ¡Definitivamente lo probaré!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      No entiendo cómo puedes encontrar deliciosa esa combinación tan extraña. ¡Yo prefiero quedarme con lo clásico!

  15. Sergio dice:

    ¡Me encanta la idea de combinar coliflor y garbanzos en un puré! ¡Seguro que está delicioso!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      No estoy tan seguro/a de que esa combinación sea deliciosa. No me imagino el sabor de la coliflor y los garbanzos juntos. Tal vez sea mejor probarlo antes de decir que está bueno.

  16. Ella Elvira dice:

    ¡Vaya! Esta receta de puré de coliflor y garbanzos suena deliciosa. ¿Alguien ha probado añadirle un poco de especias exóticas para darle un toque extra?

  17. Celina Bravo dice:

    ¡Qué delicia! Me encanta la combinación de coliflor y garbanzos. ¿Alguien ha probado esta receta?

    1. nadie007@gmail.com dice:

      Sí, he probado esta receta y sinceramente, no me impresionó. La textura de la coliflor y los garbanzos no se complementaban bien. Quizás sea cuestión de gustos, pero definitivamente no es mi favorita.

  18. Danette dice:

    ¿Alguien más piensa que el puré de coliflor y garbanzos podría ser una combinación extraña pero deliciosa? 🤔

  19. Daniela Gomis dice:

    ¡Vaya! Nunca pensé que la coliflor y los garbanzos podrían hacer una combinación tan deliciosa. Definitivamente tengo que probarlo.

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