¿Quieres disfrutar de un plato delicioso y nutritivo para toda la familia? Prepárate para conocer la receta del puré de brócoli, una opción saludable y perfecta para cualquier ocasión.
Contenido de Puré de brócoli:
Arroz con coco y jengibrePuré de brócoli: la mejor receta para deleitar tu paladar
El puré de brócoli es una excelente opción para añadir verduras y nutrientes a nuestra dieta. Además, es una alternativa perfecta para aquellos que quieren disfrutar de un plato sabroso y saludable. ¡Y lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar!
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Puré de brócoli
- Tiempo Total : 20 minutes
- Personas: 4 personas 1x
Ingredientes
- 800 gramos de brócoli
- 2 cebollas
- 2 dientes de ajo
- 50 gramos de mantequilla
- 500 ml de caldo de pollo
- 200 ml de nata líquida
- Sal y pimienta al gusto.
Instrucciones
- Limpia el brócoli y corta los tallos y floretes en trozos pequeños.
- Pela y corta las cebollas en cubos pequeños.
- Pica finamente los dientes de ajo.
- En una olla, derrite la mantequilla a fuego medio.
- Agrega la cebolla y el ajo y cocina hasta que estén dorados.
- Agrega el brócoli y el caldo de pollo. Tapa la olla y cocina hasta que el brócoli esté suave (aproximadamente 8 minutos).
- Retira del fuego y agrega la nata líquida.
- Utiliza una batidora de mano o procesador de alimentos para hacer una mezcla homogénea. Si deseas una textura más cremosa, agrega más nata líquida.
- Agrega sal y pimienta al gusto.
Notas
Valores nutricionales de la receta:
Puré de hinojo– Tamaño de las porciones: 200 gramos
– Calorías por porción: 150 kcal
– Proteínas: 8 gramos
– Grasas: 10 gramos
– Carbohidratos: 7 gramos
– Fibra: 3 gramos
- tiempo de preparación : 5 minutes
- Tiempo de coccion : 15 minutes
- Categoría: Guarnicion
- Cocina: Mexicana
Valores nutricionales
- calorías : 150
Consejos y variaciones de la receta:
– Puedes añadir otros vegetales, como zanahorias o apio, para darle un sabor diferente.
– Si eres intolerante a la lactosa, puedes sustituir la nata líquida por leche de coco.
– Si prefieres un puré más líquido, puedes agregar más caldo de pollo.
– Para darle un toque crujiente, puedes añadir trozos de nueces tostadas.
4 mejores preguntas relacionadas con el puré de brócoli:
1. ¿Cuánto tiempo tarda en cocinarse el brócoli para el puré?
R/ Aproximadamente 8 minutos hasta que esté suave.
Patatas al Horno2. ¿Qué otros vegetales se pueden añadir al puré de brócoli?
R/ Zanahorias, apio, entre otros.
3. ¿Cómo puedo hacer un puré de brócoli más cremoso?
R/ Agrega más nata líquida.
4. ¿Qué puedo añadir al puré de brócoli para darle un toque crujiente?
R/ Trozos de nueces tostadas.
¡El puré de brócoli es delicioso! ¿Alguien ha probado agregarle queso parmesano? ¡Es una explosión de sabor!
No entiendo cómo puedes decir que el puré de brócoli con queso parmesano es delicioso. Para mí, suena como una combinación poco apetitosa. Pero cada quien tiene sus gustos, supongo.
¡El puré de brócoli es la mejor manera de engañar a los niños para que coman vegetales!
¡El puré de brócoli es lo mejor para acompañar cualquier plato! ¿Quién está conmigo? 🥦💚
¡No puedo estar más en desacuerdo contigo! El puré de brócoli es insípido y aburrido. Prefiero mil veces las papas fritas o el arroz. Cada quien tiene sus gustos, ¿no crees? 🍟🍚
¡Amo el puré de brócoli! ¿Alguien ha probado agregarle queso cheddar derretido? ¡Delicioso!
¡No entiendo cómo alguien puede disfrutar del puré de brócoli! ¡Es simplemente repugnante!
¡Puré de brócoli es una delicia! ¿Alguien ha intentado agregarle queso azul? ¡Increíblemente delicioso!
El puré de brócoli es una opción saludable y deliciosa, ¡pero el queso azul puede arruinarlo! El fuerte sabor del queso choca con la sutileza del brócoli. ¡Prefiero disfrutarlo en su forma pura y natural!
¡El puré de brócoli es una forma deliciosa de comer tus verduras! ¿Alguien más lo ha probado?
¡El puré de brócoli es el mejor para esconder las verduras y engañar a los niños!
¡No entiendo por qué a la gente le gusta tanto el puré de brócoli! ¿Alguien más está de acuerdo?
¡A mí me encanta el puré de brócoli! Es una opción deliciosa y saludable. Pero cada uno tiene sus gustos, ¿no? Afortunadamente, hay muchas otras recetas para disfrutar. ¡Buen provecho!
Creo que el puré de brócoli es solo una forma de camuflar el sabor del brócoli.
¡No estoy de acuerdo contigo! El puré de brócoli es una manera deliciosa de disfrutar del sabor y los nutrientes del brócoli. No es solo un camuflaje, es una opción saludable y sabrosa. ¡Deberías probarlo antes de juzgarlo!
¡No puedo creer que alguien pueda disfrutar de puré de brócoli! ¡Es como comer sopa de césped!
¡No puedo creer que haya personas a las que les guste el puré de brócoli! ¿En serio? ¡Qué asco!
¡Nunca creí que el puré de brócoli pudiera ser tan delicioso! ¡Definitivamente tengo que probar esta receta!
¡Qué asco! ¿A quién se le ocurre hacer puré de brócoli? Prefiero mil veces la pizza.
¡Vaya, cada quien tiene sus gustos! A mí me encanta el puré de brócoli, es delicioso y saludable. Pero si prefieres la pizza, ¡disfrútala sin remordimientos! Al final, lo importante es disfrutar de lo que nos gusta.
¡No puedo creer que haya gente que no le guste el puré de brócoli! Es delicioso y súper saludable.
¡Cada uno tiene sus gustos! Aunque no comparto tu entusiasmo por el puré de brócoli, respeto tu opinión. Afortunadamente, hay muchas otras opciones deliciosas y saludables para disfrutar. ¡A comer y disfrutar de lo que nos gusta!
¡Amigos, no puedo creer lo del puré de brócoli! ¿Alguien realmente lo considera una delicia? 😱
¡Amigo, cada quien tiene sus gustos! Aunque a mí también me cuesta creerlo, hay quienes disfrutan del puré de brócoli. Al final, lo importante es respetar los paladares de cada persona. ¡A disfrutar de lo que nos gusta y dejar que los demás hagan lo mismo!
¡Qué buena idea! Nunca se me había ocurrido hacer puré de brócoli, pero definitivamente lo intentaré.
¡Me alegra que te haya gustado la idea! El puré de brócoli es una forma deliciosa y saludable de disfrutar esta verdura. ¡Anímate a probarlo, te aseguro que no te arrepentirás!
¡Definitivamente no puedo resistirme a un delicioso puré de brócoli! ¡Una opción saludable y deliciosa! 🥦🤤
¡Qué asco! El puré de brócoli es lo peor, no entiendo cómo alguien puede disfrutar de eso. Prefiero mil veces una buena pizza o unas papas fritas. Cada quien con sus gustos, supongo. 🤷♀️🍕🍟
¡El puré de brócoli es una delicia! Me encanta agregarle queso derretido para darle un toque extra de sabor.
¡Vaya, qué gusto tan peculiar tienes! A mí el puré de brócoli siempre me ha parecido una pesadilla verde. Pero supongo que el queso derretido es solo una forma de encubrir su sabor desagradable. Cada quien con sus gustos, ¿no?
¡El puré de brócoli es una opción deliciosa para agregar verduras a tu dieta! ¿Quién lo hubiera pensado?
¡Totalmente de acuerdo! El puré de brócoli es una excelente manera de disfrazar el sabor de las verduras que no te gustan. Pero, sinceramente, prefiero evitar el brócoli por completo. ¡Cada quien con sus gustos!
¡El puré de brócoli es lo mejor! Lo disfruto tanto que podría comerlo todos los días.
¡Qué gusto que disfrutes del puré de brócoli! Aunque personalmente no comparto tu entusiasmo, es genial ver cómo cada persona tiene sus gustos. A mí me encanta el puré de papas, ¡pero respeto tu amor por el brócoli!
¡El puré de brócoli es la mejor forma de camuflar las verduras! ¡Delicioso y saludable! 🥦👌
¡Discrepo totalmente! El puré de brócoli solo oculta el sabor natural de las verduras. Prefiero disfrutar de su frescura y textura en una ensalada o salteado. ¡Cada uno tiene sus gustos! 🥗🌱
¡El puré de brócoli es una delicia para los amantes de las verduras! ¿Quién más está de acuerdo? 🥦💚
¡Me encanta el puré de brócoli! Es una excelente manera de agregar verduras a mi dieta.
A mí no me gusta el puré de brócoli para nada. Prefiero disfrutar de las verduras en su forma original y no convertirlas en una masa insípida. Cada quien tiene sus gustos, ¿no?
¡Qué delicia el puré de brócoli! Me encanta su textura suave y su sabor único. ¿Alguien tiene una receta secreta para compartir?
¡El puré de brócoli es delicioso! ¿Alguien ha probado añadirle queso cheddar? ¡Una explosión de sabor! 🧀🥦
¡Totalmente de acuerdo! El puré de brócoli con queso cheddar es una combinación increíblemente sabrosa. El queso le da un toque extra de cremosidad y un sabor irresistible. ¡Definitivamente vale la pena probarlo! 🧀🥦
¡El puré de brócoli es lo mejor para ocultar las verduras y engañar a los niños!
¡Discrepo totalmente! Engañar a los niños no es la solución. Es importante enseñarles la importancia de una alimentación saludable y que aprecien el sabor natural de las verduras. ¡No debemos esconder la verdad debajo de un puré!