Ingredients
Scale
Ingredientes (para 4 personas):
- 1 kg de pechugas de pollo, cortadas en trozos
- 4 plátanos machos, maduros pero firmes
- 4 huevos
- 200 g de arroz blanco
- 1 cebolla grande, picada
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 pimiento rojo, cortado en tiras
- 1 lata de tomate triturado (400 g)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Instructions
Método de Preparación:
- Cocina el arroz blanco según las instrucciones del paquete y reserva.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento rojo, y sofríe hasta que estén dorados y fragantes.
- Añade las pechugas de pollo a la sartén y dóralas por todos lados.
- Incorpora el tomate triturado a la mezcla, sazona con sal y pimienta al gusto, y deja cocinar a fuego lento durante unos 20 minutos, o hasta que el pollo esté tierno y la salsa se haya espesado.
- Mientras tanto, pela los plátanos machos y córtalos en rodajas gruesas. Fríelos en una sartén con un poco de aceite caliente hasta que estén dorados y crujientes.
- En otra sartén, fríe los huevos hasta que las claras estén cocidas pero las yemas sigan líquidas.
- Sirve el Pollo a la Cubana caliente, acompañado del arroz blanco, los plátanos fritos y los huevos fritos.
Notes
Valores Nutricionales (por porción):
- Calorías: 480 kcal
- Proteínas: 35 g
- Grasas: 15 g
- Hidratos de carbono: 45 g
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 30 minutos