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pechuga en salsa de mango

Pechuga en salsa de mango

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 Con sus sabores dulces y picantes, este plato se convertirá sin duda en un favorito de la familia. En esta guía, le llevaremos a través de cada paso del proceso, desde la selección de la pechuga de pollo perfecta hasta la creación de una deliciosa salsa de mango 

  • Yield: 4 personas 1x

Ingredients

Scale
  • 4 pechugas de pollo
  • Sal y pimienta (al gusto)
  • 2 mangos maduros (pelados y cortados en cubos pequeños)
  • 1/2 cebolla roja (cortada en cubos pequeños)
  • 1 jalapeño (sin semillas y picado finamente)
  • 1/4 taza de cilantro fresco (picado)
  • Jugo de 1 limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1/4 taza de agua

Instructions

Preparación de la Pechuga

  1. Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
  2. Coloca las pechugas de pollo en una tabla de cortar y sazona con sal y pimienta al gusto.
  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las pechugas de pollo y cocina durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
  4. Transfiere las pechugas a una bandeja para hornear y hornea durante 20-25 minutos, hasta que estén completamente cocidas.
  5. Retira la bandeja del horno y deja enfriar durante unos minutos antes de cortar las pechugas en tiras.

Preparación de la Salsa de Mango

  1. En un tazón grande, combina los cubos de mango, cebolla roja, jalapeño y cilantro.
  2. Agrega el jugo de limón y el agua y mezcla bien.
  3. Agrega sal y pimienta al gusto.

Combinación de la Pechuga y la Salsa de Mango

  1. Coloca las tiras de pechuga de pollo en un plato grande.
  2. Vierte la salsa de mango sobre las tiras de pollo.
  3. Sirve inmediatamente.
  • Category: Plato principal
  • Cuisine: Mexicana