Ingredients
Ingredientes Detallados para Cuatro Personas:
- 300 g de coditos de pasta
- 2 latas de atún en agua (200 g cada una), escurrido
- 1/2 cebolla morada, finamente picada (50 g)
- 1/2 pimiento rojo, cortado en cubitos (50 g)
- 1/2 pimiento verde, cortado en cubitos (50 g)
- 1 zanahoria grande, rallada (100 g)
- 1 tallo de apio, cortado en rodajas finas (50 g)
- 1 taza de mayonesa (200 g)
- 2 cucharadas de mostaza dijon
- Sal y pimienta al gusto
- Perejil fresco picado para decorar
Instructions
Método de Preparación Detallado:
- Cocina los coditos de pasta en agua hirviendo con sal según las instrucciones del paquete, hasta que estén al dente. Escúrrelos y enfríalos bajo agua fría para detener la cocción. Resérvalos.
- En un bol grande, mezcla el atún escurrido con la cebolla picada, los pimientos rojo y verde, la zanahoria rallada y el apio cortado en rodajas.
- Agrega los coditos de pasta cocidos y enfriados a la mezcla de atún y verduras en el bol.
- En otro recipiente, mezcla la mayonesa con la mostaza dijon hasta obtener una mezcla homogénea.
- Vierte la mezcla de mayonesa y mostaza sobre la ensalada de coditos y atún en el bol, y mezcla suavemente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Sazona la ensalada con sal y pimienta al gusto, y mezcla nuevamente para asegurarte de que los sabores se complementen.
- Decora la ensalada con perejil fresco picado justo antes de servir para darle un toque de frescura adicional.
Notes
Valores Nutricionales Detallados (por porción):
- Calorías: 350 kcal
- Proteínas: 15 g
- Grasas: 20 g
- Hidratos de carbono: 30 g
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Plato Principal
- Cuisine: Tradicional