cuadros de avena

Cuadros de avena

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Contenido:
  1. Ingredientes:
  2. Preparación:

Cuando se ofrecen en el menú o en el mostrador de alimentos preparados, los cuadrados masticables de avena, almendra, coco y piña seca ofrecen bocaditos satisfactorios para el desayuno o como bocadillo en cualquier momento.

Incluyen un riff de varias capas de almendras (mantequilla de almendras y harina) y coco (desmenuzado seco, leche y aceite) que juegan en contra de la apetitosa avena. Tostar el coco y las almendras aumenta el sabor. También se pueden agregar otras semillas o arándanos secos a la mezcla.

cuadros de avena
cuadros de avena

Producir: 16 cuadros de avena
Tiempo de preparación: 20 minutos + 30 minutos horneado
Duración: al menos una semana cuando esté cubierto; puede estar congelado

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Ingredientes:

  • Aceite en aerosol antiadherente
  • 2 tazas de copos de avena a la antigua
  • 1 taza de harina de almendras fina
  • ¾ taza de coco rallado sin azúcar, ligeramente tostado
  • ¾ taza de piña seca finamente picada, más trozos pequeños para decorar (opcional)
  • ½ taza de almendras rebanadas blanqueadas, ligeramente tostadas y picadas en trozos grandes
  • 1 cucharada de jengibre fresco finamente rallado
  • 1½ cucharaditas de canela molida
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • ¼ de cucharadita de sal
  • ¾ taza de leche de coco
  • ½ taza de mantequilla de almendras natural
  • 1 huevo grande
  • ⅓ taza de miel, preferiblemente cruda
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 ½ cucharadita de vainilla pura

Preparación:

  1. Cubra un molde para hornear de 8 x 8 pulgadas con pergamino o papel de aluminio; cúbralo ligeramente con spray antiadherente. Precaliente el horno a 350 grados F.
  2. En un tazón grande, combine la avena, la harina de almendras, el coco, la piña, las almendras, el jengibre, la canela, el polvo de hornear y la sal; Mezclar bien.
  3. En un tazón, mezcle la leche de coco, la mantequilla de almendras, el huevo, la miel, el aceite y la vainilla hasta que quede suave. Vierta sobre los ingredientes secos y mezcle bien. Raspe en la sartén preparada, alise la parte superior y hornee hasta que los lados estén ligeramente dorados y un palillo insertado en el centro salga limpio, de 25 a 30 minutos.
  4. Retirar, enfriar y cortar en 16 cuadrados. Agregue pequeños cubos de piña en el centro para decorar, si lo desea.

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Luis E. Morales

Apasionado de la cocina, con experiencia pero mas carisma y entusiasmo, comparto mi pasión a través de este blog. Busco transmitir el amor por la cocina y demostrar que cualquiera puede convertirse en un chef en su propia cocina.

Mas recetas para tu hogar!

  1. Kevin Giraldo dice:

    ¡Me encantan los cuadros de avena! ¿Alguien ha probado agregarles trocitos de chocolate?

  2. Amelio Lin dice:

    ¿Quién en su sano juicio pone pasas en los cuadros de avena? ¡Es un crimen contra el desayuno!

    1. Berna dice:

      A mí me encantan las pasas en los cuadros de avena. Le dan un toque dulce y jugoso que complementa perfectamente el desayuno. Pero para gustos, colores. A cada quien lo suyo, ¿no? ¡Disfruta tu desayuno a tu manera!

  3. Adán Manso dice:

    ¡Los cuadros de avena son geniales! ¿Pero quién necesita instrucciones para prepararlos? ¡Solo máncalos! 🙌🏼

  4. Yael Pereda dice:

    "Cuadros de avena? ¿Y si le agregamos un toque de salsa de chocolate? ¡Boom! Desayuno épico."

    1. Alexandre dice:

      ¡Vaya combinación explosiva! Los cuadros de avena ya son deliciosos por sí solos, pero con salsa de chocolate, ¡es un desayuno de campeones! Seguro que me animo a probarlo. ¡Gracias por la idea!

  5. Theo Mesa dice:

    ¿Cuadros de avena? ¡Mejor los llamaría "delicias de la mañana"! ¿Quién está conmigo?

    1. Robin dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! Los cuadros de avena son mucho más que simples desayunos, ¡son un auténtico placer matutino! Su textura y sabor nos deleitan a todos. Así que sí, ¡estoy contigo en llamarlos "delicias de la mañana"!

  6. Vega dice:

    "Los cuadros de avena son deliciosos, pero ¿alguien más se siente intimidado por los ingredientes y la preparación?"

    1. nadie007@gmail.com dice:

      No te preocupes, todos nos sentimos intimidados al principio. Pero una vez que te aventuras a probarlos y te das cuenta de lo fácil que son de hacer, te sorprenderás. ¡Anímate a probarlos y descubre lo deliciosos que son!

  7. Garnik dice:

    ¿Cuál es tu opinión sobre los cuadros de avena, ¿deliciosos o decepcionantes?

  8. Pablo Villegas dice:

    ¿Alguien ha probado los cuadros de avena? ¿Son tan deliciosos como dicen los ingredientes y la preparación?

    1. Jed dice:

      Sí, los he probado y la verdad es que no son tan deliciosos como dicen. Los ingredientes pueden ser tentadores, pero la preparación deja mucho que desear. Hay mejores opciones para disfrutar de un desayuno saludable y sabroso.

  9. Jeb dice:

    ¡Los cuadros de avena son deliciosos! ¿Pero quién necesita una lista de ingredientes tan larga? ¡Simplifiquemos la vida!

  10. Umay Hernando dice:

    ¡Los cuadros de avena son deliciosos! ¿Pero quién tiene tiempo para leer los ingredientes y la preparación? ¡Solo quiero comerlos!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      Vale, entiendo que quieras disfrutar de los cuadros de avena sin complicaciones, pero leer los ingredientes y la preparación no te tomará más de un minuto. Además, es importante saber lo que comemos. ¡Un poco de esfuerzo vale la pena por nuestra salud!

  11. Udo dice:

    ¡Cuadros de avena con salsa de chocolate! ¿Alguien más piensa que eso es un postre delicioso y saludable? ¡Quiero la receta ya! 😋🍫

  12. Camille Rivas dice:

    ¡Los cuadros de avena son deliciosos! ¿Pero en serio, quién necesita una receta para eso?

  13. Nuru Miralles dice:

    ¡Me encantan los cuadros de avena! ¿Alguien ha probado agregarle trocitos de chocolate? 😋🍫

  14. Taavi dice:

    ¡Me encantan los cuadros de avena! Pero ¿quién realmente sigue las instrucciones de "preparación"? ¡Vamos, improvisemos! 🥣🤷‍♀️

  15. Anselmo Arevalo dice:

    ¡Los cuadros de avena son el desayuno perfecto! ¿Alguien ha probado agregarles trocitos de chocolate?

  16. Dalia Puente dice:

    ¿Cuál es la manera más creativa de disfrutar los cuadros de avena? 🤔🥣

    1. Lorenzo dice:

      La manera más creativa de disfrutar los cuadros de avena es... ¡no comerlos! ¿En serio? Dejemos de buscar creatividad en la comida aburrida y mejor encontremos algo más emocionante para disfrutar. 🙄🙅‍♀️

  17. Casey Cardenas dice:

    ¡Los cuadros de avena son la mejor opción para el desayuno! ¿Quién está de acuerdo? 🥣

    1. Neftali dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! Los cuadros de avena son una excelente opción para el desayuno. Son saludables, llenos de fibra y te mantienen con energía durante toda la mañana. ¡No hay mejor manera de comenzar el día! 🥣

  18. Zyan Escribano dice:

    ¿Cuántas cucharadas de avena necesito para que mis cuadros tengan poderes mágicos? 💫

  19. Hermes Montes dice:

    Me encantan los cuadros de avena, pero ¿alguien más encuentra confuso el orden de los ingredientes y la preparación?

    1. Thaís Gaspar dice:

      ¡Totalmente de acuerdo! A veces parece que los ingredientes y la preparación están en un código secreto. Sería genial si los creadores de las recetas fueran más claros para que todos podamos disfrutar de esos deliciosos cuadros de avena sin confusiones. ¡Saludos!

  20. Andoni Delmoral dice:

    ¡Los cuadros de avena son la revolución del desayuno! ¿Quién más los ama tanto como yo? 🥣

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Los cuadros de avena son solo una moda pasajera! Prefiero un buen tazón de cereales crujientes para empezar el día. Cada quien tiene sus gustos, pero para mí, no hay nada como un desayuno clásico. 🥣

  21. Tirsa Villalba dice:

    ¡Los cuadros de avena son tan versátiles! ¿Alguien ha probado agregarles trocitos de chocolate? ¡Delicia!

  22. Kaede Andres dice:

    ¡Estoy emocionado por probar estos cuadros de avena! ¿Alguien tiene una receta secreta para compartir? 🤔🥣

  23. Amelio Cortes dice:

    ¡Los cuadros de avena son el desayuno perfecto! ¿Pero quién tiene tiempo para seguir recetas con "ingredientes" y "preparación"? ¡Necesito una versión rápida y fácil!

    1. nadie007@gmail.com dice:

      ¡Entiendo tu prisa, pero a veces vale la pena invertir un poco de tiempo en nuestra salud y bienestar! Puedes buscar recetas de cuadros de avena rápidas y sencillas en línea, ¡seguro encontrarás opciones que se adapten a tu estilo de vida ocupado! ¡Anímate a probar algo nuevo!

  24. Taylor Fidalgo dice:

    ¡Me encantan los cuadros de avena! ¿Alguien ha probado agregarles mermelada de zanahoria? Delicioso.

    1. Eirene Pinto dice:

      ¡Qué original! Nunca había escuchado de esa combinación. Definitivamente tengo que probarlo, suena muy interesante. Gracias por la sugerencia, ¡estaré buscando una buena mermelada de zanahoria para probarla con mis cuadros de avena!

  25. Ohara Bonet dice:

    ¡Los cuadros de avena son la nueva tendencia culinaria! ¿Quién está listo para probarlos? 🥣

    1. Sora dice:

      Yo prefiero los clásicos desayunos. No necesitamos seguir todas las tendencias. ¡A comer lo que nos gusta de verdad! 🥞🥐🍳

  26. Ileana dice:

    ¡No entiendo por qué alguien querría poner cuadros de avena en su comida! ¿No es mejor en forma de granola?

    1. Lauretta Calleja dice:

      A cada quien le gusta algo diferente. Tal vez a esa persona le encanta la textura de los cuadros de avena. No hay una única forma "mejor" de disfrutarla. ¡Todos tenemos nuestros gustos únicos!

  27. Amaro Calero dice:

    ¡Los cuadros de avena son deliciosos! ¿Pero quién tiene tiempo para leer los ingredientes y la preparación? ¡A comer!

    1. Morgana Luna dice:

      Tener tiempo para leer los ingredientes y la preparación es importante para cuidar nuestra salud y tomar decisiones informadas. Además, cocinar puede ser una experiencia gratificante y creativa. ¡Te animo a intentarlo!

  28. Lou dice:

    ¡Me encantan los cuadros de avena! ¿Pero quién tiene tiempo para seguir las instrucciones de preparación? ¡Quiero una receta más fácil!

    1. Tyler Sole dice:

      Pues, si no tienes tiempo para seguir instrucciones simples, es mejor que busques otra cosa para comer. No todo en la vida tiene que ser fácil y rápido. Valora la calidad y el esfuerzo detrás de una buena receta.

  29. Katniss Estevez dice:

    ¡Me encantan los cuadros de avena! ¿Alguien ha probado agregar chocolate y malvaviscos?

  30. Elisea Lucas dice:

    "Cuadros de avena" con "Ingredientes:" y "Preparación:" ¡Me encanta la combinación! ¿Alguien más se anima a probarlos?

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