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Crema de Elote

Crema de Elote

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La crema de elote, también conocida como sopa de elote o crema de maíz, es un plato que ha sido parte integral de la dieta mexicana durante siglos. El maíz, uno de los ingredientes principales de esta receta, ha sido venerado en la cultura mexicana por su importancia nutricional y su significado simbólico.

  • Total Time: 40 minutos
  • Yield: 4 1x

Ingredients

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Ingredientes para Cuatro Personas

  • 4 elotes frescos, desgranados (aproximadamente 500 g de granos de elote)
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cebolla blanca, picada
  • 2 dientes de ajo, picados
  • 500 ml de caldo de pollo o vegetales
  • 200 ml de crema de leche
  • Sal y pimienta al gusto
  • Cilantro fresco picado para decorar

Instructions

Método de Preparación

  1. Preparación de los Elotes:

    • Desgrana los elotes y reserva los granos en un bol.
  2. Sofrito Aromático:

    • En una olla grande, derrite la mantequilla a fuego medio.
    • Agrega la cebolla picada y el ajo, y sofríe hasta que estén transparentes y fragantes.
  3. Cocción de los Elotes:

    • Incorpora los granos de elote desgranados al sofrito y cocina por unos minutos, revolviendo ocasionalmente.
  4. Añadir el Caldo:

    • Vierte el caldo de pollo o vegetales en la olla y lleva a ebullición.
    • Reduce el fuego y deja cocinar a fuego lento durante unos 15-20 minutos, o hasta que los elotes estén tiernos.
  5. Licuado y Crema:

    • Retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe un poco.
    • Con una licuadora de mano o en lotes en una licuadora convencional, tritura la mezcla hasta obtener una textura suave y homogénea.
    • Incorpora la crema de leche y mezcla bien.
  6. Sazonar y Servir:

    • Regresa la crema de elote a la olla y calienta a fuego medio.
    • Sazona con sal y pimienta al gusto.
    • Sirve caliente, decorado con cilantro fresco picado.

Notes

Valores Nutricionales

  • Calorías: 150 kcal por porción
  • Grasas: 8 g
  • Carbohidratos: 18 g
  • Proteínas: 4 g
  • Fibra: 3 g
  • Author: Luis E. Morales
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 25 minutos
  • Category: Cremas y sopas
  • Cuisine: Mexicana