Para 4 personas, necesitará:
¿Cuánto tiempo se tarda?
Tiempo requerido para esta receta:
| Preparación | Cocinando | Empezar a acabar |
|---|---|---|
| 19 min. | 6 min. | 25 min. |
¿A qué hora?
¿Cuándo terminaré si empiezo la receta a una hora determinada?
¿Cuándo debo empezar para que la receta esté lista a una hora determinada?
Resolver esto…
Acuerdo:
1 o 2 días en la nevera, cubierto con film plástico.
Receta paso a paso
Observaciones
Información nutricional
| Receta completa | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteinas | Carbohidratos | Grasas |
| 727 Kcal o 3.044 Kj | 16 gr | 30 gr | 60 gr |
| 36% | 6% | 3% | 9% |
| Por 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteinas | Carbohidratos | Grasas |
| 107 Kcal o 448 Kj | 2 gr | 4 gr | 9 gr |
| 5% | 1% | <1% | 1% |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteinas | Carbohidratos | Grasas |
| 182 Kcal o 762 Kj | 4 gr | 8 gr | 15 gr |
| 9% | 2% | 1% | 2% |
% se calculan en relación con un Recomendado Ddietético Intoma o IDR de 2000 k-calorías o 8400 k-julios por día para una mujer (cambiar a un hombre).
¿Cuanto costara?
- Para 4 personas: $100 pesos MX
- Por persona : $25
Fuente
Hecho en casa.
