Ingredients
Scale
- 4 berenjenas medianas
- 400 g de carne picada (puede ser de res, cerdo o pollo)
- 1 cebolla grande (picada finamente)
- 2 dientes de ajo (picados)
- 1 pimiento rojo (picado)
- 400 g de tomate triturado en lata
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 1 cucharadita de comino en polvo
- 1 cucharadita de orégano seco
- 200 g de queso rallado (opcional)
Instructions
Paso 1: Preparando las berenjenas
- Lava las berenjenas y córtalas por la mitad a lo largo.
- Con una cucharilla, retira parte de la pulpa para crear espacio para el relleno.
Paso 2: Preparando el relleno de carne picada
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
- Agrega la cebolla, el ajo y el pimiento rojo picados. Sofríelos hasta que estén tiernos.
- Agrega la carne picada y cocina hasta que esté dorada y cocida.
- Agrega el tomate triturado, el comino, el orégano, la sal y la pimienta. Cocina a fuego lento durante unos minutos.
Paso 3: Rellenando las berenjenas
- Precalienta el horno a 180°C.
- Rellena las berenjenas con la mezcla de carne picada y colócalas en una bandeja para hornear.
Paso 4: Horneando y gratinando
- Cubre las berenjenas con queso rallado si lo deseas.
- Hornea durante 25-30 minutos, hasta que las berenjenas estén tiernas y el queso esté dorado y burbujeante.
Notes
- Valores Nutricionales (por porción): Calorías: 280, Carbohidratos: 20g, Proteínas: 18g, Grasas: 14g
- Tiempo de Preparación: 45 minutos
- Tamaño de Porción: 1 berenjena rellena
- Category: Bocadillos
- Cuisine: Mexicana
Nutrition
- Calories: 280